Seri Latihan bareng Sihan Haried Taning - Heian Godan

Heian Godan..
Kata yang terakhir dari lima seri kata heian.
Ada beberapa hal yang menarik dalam kata ini.
yaitu dengan telah adanya loncatan dan bantingan pada gerakannya.

Kebanyakan dari kita banyak salah kaprah tentang gerakan Manji Uke pada gerakan
akhir pada kata Heian Godan. Kebanyakan kita mengaplikasikan gerakan manji uke sebagai gerakan menangkap dan menarik alat vital "pexxxs". Padahal lebih dalam dari itu.
Gerakan manji uke merupakan gerakan menangkis atau lebih tepat mengarahkan tenaga yang datang dari sebuah tendangan dan kemudian membalikkan tenaga itu kembali kepada pemiliknya melalui sebuah aliran gerakan yang ujungnya adalah sebuah bantingan.
Ada dua alternatif bantingan disini. Pertama dengan cuma mengalirkan semua tenaga yang datang dengan mengangkat posisi kaki lawan sehingga lawan terbanting. Atau yang kedua dengan menambah gerakan dari tangan lainnya sehingga posisi badan terangkat dan kita hempaskan atau lemparkan lawan tersebut.

Kata sebenarnya menurut versi Sihan Haried Taning merupakan gerakan bertarung yang dipakai sebagai sarana latihan dan masing-masing gerakan tidak berhubungan satu sama lainnya. Sehingga setiap akhir gerakan harus ditutup dengan sebuah penyelesaian yang tuntas.
Ini sangat erat kaitannya dengan prinsip dalam karate yaitu : satu gerakan lawan bisa ditaklukan. (ikken hisatsu) (cmiiw)

Mari latihan bareng bersama Sihan Haried Taning
di Dojo Cempaka Putih setiap Jumat Malam jam 8 sampai jam 10.

Salam karate... Osh

standarisasi teknik dan perwasitan

Nomor : 34/MSH.LKI.DKI/II/2008 Jakarta, 20 Februari 2008
Lampiran : 1(satu) berkas
Perihal : Undangan mengikuti pelatihan standarisasi teknik dan perwasitan


Kepada Yth.
Karateka Sabuk Coklat, Dan I s/d. Dan III
Di Tempat.


Salam Karate…. Osh!

Dengan hormat,
Berdasarkan program kerja Pengurus Majelis Sabuk Hitam Lemkari Propinsi DKI Jakarta dalam meningkatkan kualitas karateka maka perlu adanya standarisasi teknik yang wajib diikuti oleh karateka sabuk coklat, sabuk hitam Dan I s/d Dan III sebagai syarat untuk mendapatkan rekomendasi dari ketua majelis sabuk hitam untuk mengikuti ujian kenaikan Dan yang rencana akan didakan pada bulan April yang akan datang. Standarisasi teknik ini juga merupakan syarat sebagai penguji pada ujian kenaikan tingkat kyu serta sertifikasi pelatih ranting-ranting propinsi DKI Jakarta.

Kegiatan ini rencananya akan berlangsung pada :
Tanggal : 20 – 22 Maret 2008
Tempat : Kesatrian Paskhas 461 AU Halim Perdana Kusumah
Biaya : Rp. 550.000 ,- per orang
Agenda : Terlampir

Walaupun kegiatan ini diwajibkan bagi karateka sabuk Coklat, Sabuk Hitam Dan I s/d III propinsi DKI Jakarta, kami juga mengundang karateka Lemkari lain yang berada disekitar wilayah DKI Jakarta untuk dapat mengikutinya demi peningkatan kualitas teknis karateka Lemkari pada umumnya.

Demikianlah undangan ini kami sampaikan dengan harapan akan menghasilkan pelatih-pelatih yang mempunyai kualitas teknis yang dapat diandalkan demi kemajuan Lemkari.



Majelis Sabuk Hitam
Propinsi DKI Jakarta
Lembaga Karate-do Indonesia

Ketua MSH/Komisi Teknik


Ir. R I F K I
Karateka Dan IV


Sekretaris


Syafri Andi Retman, SE
Karateka Dan II



Lampiran surat nomor : 34/MSH.LKI.DKI/II/2008 tanggal 20 Februari 2008


Petunjuk Teknis Kegiatan Pelatihan Standarisasi Teknik Lemkari DKI Jaya

Nama Kegiatan
PELATIHAN STANDARISASI TEKNIK LEMKARI DKI JAKARTA 2008
Waktu
20 – 22 Maret 2008
Tempat
Kesatriaan Paskhas 461 AU Halim Perdanakusumah
Pendaftaran Peserta
o Tanggal : 20 Februari – 13 Maret 2008
o Tempat :
LPEM FEUI – Sdr. Sandra
Jl. Salemba Raya Jakarta
Jam. 10.00 – 15.00 Wib
Telp. 0815 9280323
KREASI CINEMA – Sdr. Andi
Jl. Kemang Selatan 102B Kemang Jakarta Selatan
Jam. 11.00 – 16.00 Wib
Telp. 021 – 92769050 / 081310685491
Lain-lain
a. Setiap peserta wajib mengisi formulir pendaftaran
b. Pas foto terbaru ukuran 3×4 berwarna sebanyak 4 lembar
c. Menyerahkan foto copy ijazah terakhir bagi sabuk coklat dan semua ijazah Dan bagi sabuk hitam
d. Membayar uang pendaftaran sebesar Rp. 550.000, (lima ratus lima puluh ribu rupiah)
e. Hari pertama dan kedua memakai Dogi dan hari ketiga memakai kemeja putih lengan pendek, celana panjang warna abu-abu terang bahan dasar, dasi biru dan sepatu hitam yang alasnya dari karet.

























Susunan Acara
Kamis, 20 Maret 2008
o 07.00 – 08.00 sarapan pagi panitia
o 08.00 – 09.00 pembukaan pelatihan ketua msh
o 09.00 - 12.30 pembahasan tradisi karate shihan Haried Taning
o 12.30 – 13.30 ISHOMA panitia
o 13.30 – 16.00 pembahasan kuda-kuda shihan Haried Taning
o 16.00 - 16.30 Istirahat panitia
o 16.30 – 18.30 pembahasan pukulan shihan Haried Taning
o 18.30 – 19.30 ISHOMA panitia
o 19.30 – 23.30 pembahasan tangkisan shihan Haried Taning
o 23.30 Istirahat panitia

Jumat, 21 Maret 2008
o 05.00 – 07.00 pembahasan pemanasan shihan Haried Taning
o 07.00 – 08.00 Sarapan + Istirahat Panitia
o 08.00 – 11.00 Heian 1- 3 shihan Haried Taning
o 11.00 – 14.00 ISHOMA Panitia
o 14.00 – 16.00 Heian 4-5 Shihan Haried Taning
o 16.00 – 16.30 Istirahat Panitia
o 16.30 - 18.30 Tekki 1 – Bassai Dai Shihan Haried Taning
o 18.30 – 19.30 ISHOMA Panitia
o 19.30 – 23.00 Bassai Dai – Review Shihan Haried Taning
o 23.00 - Istirahat Panitia


Sabtu, 22 Maret 2008
o 06.00 – 07.00 Sarapan Panitia
o 07.00 – 09.00 Organisasi Karate Shihan Rudy Gunarto
o 09.30 – 12.00 Teori Perwasitan Sensei Rosa J/Forki
o 12.00 – 13.00 ISHOMA Panitia
o 13.00 – 16.00 Gesture wasit Sensei Rosa J/Forki
o 16.00 – 16.30 Istirahat Panitia
o 16.30 – 18.30 Praktek perwasitan Sensei Rosa J/Forki 18.30 – 19.30 ISHOMA Panitia
o 19.30 – 21.00 Praktek perwasitan Sensei Rosa J/Forki 21.00 – 22.00 Penutupan Ketua MSH

Untuk info lebih lanjut hubungi panitia :
CP : (021) 92769050
HP : 081310685491
Fax : (021) 7190456
email : sekretaris.msh_lemkaridkijaya@yahoo.com